許多人認為運動會讓人更飢餓，且運動時燃燒掉的熱量，超過額外吃下的食物
但是大多數研究都顯示，適度運動的食量只比不運動時稍微大一點；
也許運動員在激烈的訓練下，的確比平常多吃很多
但他們事後通常都能燃燒掉這些過多的熱量
另外，也請記住，就算運動沒有減少體重
規律的運動仍可讓身體狀況變得更好，並且更健康
因為運動能增加肌肉，減少身體脂肪
公告版位
謝謝大家光臨蓓兒的部落格~^_^
如果你對健康管理有需求~可以透過留言板與我聯絡也歡迎有興趣一起投入健康管理業的朋友~創業成本不高~但是這絕對是您值得投入時間去經營的一份終身事業
- Jun 15 Wed 2011 06:48
您是否擔心運動後胃口大開？
- Jun 04 Sat 2011 12:41
「五年發病預測」即將上線 健康管理再升級！
美兆為提高會員健康管理的成效，即將隆重推出「健康管理促進書」
以最新的評估機制，提供會員更具體的健康促進建議
- Jun 02 Thu 2011 12:48
「下次美兆開課，我還要來！」美兆社大健管講座佳評如潮
「一樣的主題請別的單位來講，不一定會這麼好。」
台中市山線社區大學主任張永河豎起大拇指稱讚美兆不僅夠專業
且講師的經驗真豐富，包羅萬象的疑難雜症都難不倒
「學員都說，下次還要再請美兆來！」
新竹科學城社區大學承辦人吳以寧也說…
這般肯定，不過是美兆社區大學健管講座的無數迴響中的幾個例子
春季班三月開講以來，美兆健管團隊已深入台灣北中南近30個鄉鎮
用健康造福許許多多民眾
- May 16 Mon 2011 00:28
美兆致力基因研究 推動個人化醫療發展
1988年起，美兆即以自動化健檢服務投入預防保健行列；
多年來「快、多、準」服務備受全球會員的肯定
而20多年所匯集的百萬筆資料庫資料更是全球學研機構眼中的珍寶
美兆資料的價值在於每一筆資料不僅有受檢者100項檢查結果，更有其100項生活型態的紀錄
有助學者交叉分析生活習性與疾病風險之間的關聯，並循著脈絡發掘預防之道。
- May 16 Mon 2011 00:23
不分語言 超越種族 深耕預防醫學23年 美兆做到了!
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- Apr 07 Thu 2011 07:43
《新新聞》獨家專訪 美兆，台灣品牌走進國際
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- Apr 07 Thu 2011 07:15
2011國際健診學會 夏威夷年會盛大召開
日本NHK電視台 慕名採訪美兆
兩年一度的全球預防醫學盛事
國際健診學會(International Health Evaluation and Promotion Association，IHEPA)年會
於2月10~13日在夏威夷召開
美兆國際健康管理機構由宋丕錕總院長代表出席
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