身心平衡 福氣自得
台上台下都豐富
專訪台灣藝人李志希(會員編號 xxxx8727xx)
以「小爸爸的天空」一片成功踏入台灣電影界的李志希,多年來與雙胞胎弟弟志奇以實力派演技搶佔華人世界大小螢幕,近幾年更以模仿馬英九總統成為家喻戶曉的藝人。他表示他始終精神奕奕的主因,就在這十多年來美兆為他做好的健康管理!
「健康,是一種福氣。」美兆資深會員—藝人李志希,在專訪一開始,就對健康下了如是注解。以模仿馬英九總統聞名於華人世界的他,就是在美兆十多年的健康守護下,保有著自己與家人的福氣。
美兆維護家人良好的健康品質
「我母親說過,30歲前是人找病,30歲後是病找人。」他表示年輕時,只要多留意就能把健康照顧好,但人一旦步入中年,不當生活習慣所累積的健康隱憂,或潛在的遺傳性疾病,都會慢慢浮上來…「即使平常已經很小心,飲食起居都注重,但是藏在身體裡的毛病,有時看不到感覺不到,還是必須要靠科學的檢查,才能及早發現。」因為李志希全家人很早就有健康管理的概念,所以當朋友一介紹美兆,就欣然成為美兆會員,而且會定期檢查。
談起家人因美兆而健康受惠的例子,李志希如數家珍,像他母親第一次做檢查時即發現膽囊長了息肉,前兩年也曾透過超音波發現腎臟長了小水泡…後來這些異常情形都在適當的治療與調養後獲得改善。「今年檢查時,媽媽腎臟上的水泡已經自然消失了。」李志希非常開心,也由衷感謝美兆健康管理對家人健康的幫助。
愛好自然 簡單飲食
平時的他,除了因演藝事業經常往返台灣大陸間,身為三個孩子的爸爸,加上最小的寶貝兒子還不滿周歲,李志希自然要保持良好的體力和健康狀態。在飲食上,他選擇清淡而簡單的食材,「因為拍戲時總是吃便當,大魚大肉又太油膩,不但體重上升了,健康也亮紅燈。」因美兆而發現三酸甘油脂與膽固醇偏高的他,聽從了美兆健康管理師的建議,慎選飲食內容。
所以拍戲以外的飲食,他格外慎重,他說:「通常我早上只吃麥片,好幾年下來,膽固醇真的降低許多。」中午,則由妻子準備以多樣蔬菜為主的輕食,「吃的清淡,體重自然就下降,人也更輕鬆有活力!」他還透露,閒暇之餘他們還會自己動手做麵包、做點心,吃得健康又安心,更增添親子樂趣。
平淡中咀嚼生活的甘美
除了選擇簡單飲食,李志希也例行簡單生活。喜歡綠水青山,喜歡陪伴家人小孩,陪著孩子長大,是件幸福的事!十多年前,他即拜師南嶽氣功大師—張振興研修氣功,早上起床前的補氣是他日夜趕拍戲時的能量來源。除了修身他也注重修心,與佛教淵源深厚的他追求的是心靈的平衡與寧靜,「現代生活太緊張,壓力也太大,要懂得放下很多事。」他說。於是他會把生活裡隨緣偶遇的每件事,都當作是修行。
「像這次88水災我去林邊鄉幫忙清掃,看著滿地不斷湧起的泥漿,清也清不乾淨,許多人都有點洩氣,但是我把它看成我最喜歡的巧克力漿不斷湧起,所以掃得很起勁。」一個轉念讓他自得其樂,難怪他時常笑口常開,也在演藝圈贏得極佳的人緣。
現在,螢光幕後的他另有新的事業重心,「我跟弟弟志奇合組『希世奇品』,發展跟京劇相關的創意製品,我們要推廣京劇文化。」出身京劇世家的他,父執輩皆是海峽兩岸赫赫有名的京劇名角,所以自然將京劇文化視作家族傳承的一部份。當他談起這段涉足文創產業的緣由,以及在各國巡迴展出時備受矚目的盛況…李志希雙眼滿是光彩。
因為健康,李志希可以把想做的事一一實現
因為健康,他可以給家人孩子最幸福的王國
這位懂得身心平衡的生活實踐家,最後提醒:「連汽車都要一年檢查一次,身體當然更應該定期檢查。」
他祝福所有美兆會員都能在良好的健康維護下,獲得福氣盈滿的人生!
本文轉載自 美兆生活 第103期
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