輕風小築

蓓兒在10月20號這天替自己的健康打完了成績~如果滿分是120分~今年蓓兒只從上一次的60分進步到70分而已

你替自己打了幾分呢??

其實我想應該還是很多人從來沒幫自己的健康打過分數
當然這分數並不是靠感覺打打而已
來看看蓓兒今年的檢查報告吧~

其實在台灣~替自己打分數的管道很多
不過選擇項目合適~又經過國際CAP認證的機構
我想打出來的分數是最具參考性質得
特別是這個機構在台灣已經致力預防醫學的推動20多年了
跟醫院相比~我還是選擇以防病為主力的美兆 

今年的BMI跟體脂來到了標準區間
血液常規篩檢依舊相當正常
不過看得出來增加的體重有3/4是來自於脂肪而不是肌肉的增加(orz) 

白血球檢查也維持在標準區間內

肝炎跟肝膽功能依舊良好

不過今年空腹血糖開始偏高了
除了一個月內需再次複檢外(免費)
如果還是偏高
我想我下次會加做胰島素跟澱粉脢的檢查

不過很慶幸~還好蓓兒有在定期做檢查
提前知道自己開始有了這個風險
不然我想我會跟很多人一樣

變成真的因為糖尿病倒在地上~才會知道自己有糖尿病了 

血脂檢查雖然正常
但是看得出來三酸肝油脂體重增加的福氣有在攀升的趨勢!!!

今年還多做了同半胱氨酸(蛋白質代謝的產物)
沒想到還真的偏高(代表血管比正常人偏硬)

運動跟營養方針得真的做調整了 

組織發炎反應與腎功能良好

但是尿酸今年攀高到標準的上限(7.0)
飲食上得多做注意了 

這張是給親愛的漾姊姊看的
貧血的缺鐵情況要從這邊配合上面其他血液檢查才能知道究竟原因為何喔~ 

加紅色底線的是今年的胃癌腫瘤標記檢查

框起來的也是要給漾姐姐看的
你的狀況要看這邊跟其他所有檢查的總結~我才能請營養師幫你客製化你的改善方針 

性病篩檢是衛生署要求的

碳13是今年選做的~如果陽性反應~上面的幽門螺旋桿菌檢查就會看的到菌量
蓓兒這兩年上腸道X光攝影都正常~所以選做外食族比較需要注意的幽門螺旋桿菌檢查 

前面如果性病快速反應呈陽性
就會做愛滋病篩檢
右邊的德國麻疹抗體篩檢是給婚前檢查的朋友做的 

尿液檢查部分...蓓兒有一陣子水喝的量不夠
尿潛血又變高了
不過前一次紅星2顆的沉積檢查今年只剩下紅血球是亮星的 

美兆是全國最早採用免疫法糞便潛血反應的機構

這個檢查反應精確度~比起傳統糞便檢查~可說是極高~因為只對人血有反應

如果這個檢查呈陰性~腸鏡根本就不需要做~

右邊的精液分析也是婚前檢查才會做的

超音波檢查依舊正常~而且操作儀器的還是主任醫師~好玩的是他面前一個螢幕你面前也一個
可以邊做邊跟他詢問~像下面這就是大家普遍認為超音波看不清楚的胰臟
我特別請醫師在超音波上面加上標記~讓大家能知道對他來說清楚照到胰臟根本非難事 

剩下幾張肝膽腎的順便給大家欣賞一下

有趣嗎?? :D

乳超是女生才要做的
PSA超音波...我還沒到要開始注意攝護腺會出現問題的年紀~這也還不需要做 

依舊是沒問題不用特別加做的項目

前年檢查剛好感冒~今年耳鼻喉檢查就正常多了
肺功能也因為當完兵後有在維持~還不錯 

聽力依舊敏感

戴眼鏡後的視力竟然還有1.5~不過頭不會暈就是了

眼底攝影算是對糖尿病病友很具意義的檢查~
能幫助病友提前很多發現心血管上的異常
下面給大家看眼底攝影的照片

 

姑且不論左右眼~這些血管都是腦袋裡面最細的血管
如果血管開始有所病變(像是不正常增生)~眼底攝影都是很具參考的指標 

胸部X光也從原本有異常(輕度胸椎側彎)
改善到正常
 

我滿訝異肺部X光能看到這麼清楚的小分支...當兵照的都還沒這麼清楚....

不過腹部X光的異常(輕度腰椎側彎)到今年依舊還是沒有改善(角度略為縮小就是了)

骨質密度雖然正常(這是WHO建議量測的腰椎的骨質密度~非一般手臂腳踝不具參考價值的骨密度)
但是跟同樣26歲的男生比起來~0.9是非常非常低的(26歲男生骨密度平均大約為2)
所以這年度蓓兒除了血糖控制~尿血控制以外~骨本也是要開始儲存的項目

 

如果骨質密度真的連-1都不到~還會再多做這兩個檢查

心電圖無異常~

男生不可能去做的婦科檢查~(原本費用不含~但是女生來的話算是送的)

想知道自己為什麼瘦不下來...還能多做左邊的身體組成分析~會比一般量體脂還要再準確喔~
動脈硬化檢測是加選套餐~給高風險族群做的

醫生做以上的總結~不過不是醫生總結完就沒了喔

就拿那107的空腹血糖來說~醫院要等你到連續126以上三個月才會開始介入治療

換言之~如果你今天是去醫院或是其他地方做檢查~拿到跟蓓兒一樣的報告~一樣是空腹血糖107

醫生這時是不會給你任何建議的~頂多還是給運動~清淡~少油少鹽...(這沒甚麼具體建設就是了)

所以這時候營養師的角色就很重要

首先一樣會有總覽檢視~糖尿病已經是這兩次去檢查都被警示的疾病風險了

目前在台灣~只有美兆有所謂的華人均值~醫院是沒有的~因為醫院根本沒有那麼多人次能去搞出這種統計常模
而且我是26歲男性~對照的就是26歲的男性均值 

左邊紅框是我這次在心血管疾病上出現異常的值，中間是正常的數值(這些都是用來警是心血管疾病的值)
右邊的三個紅框~就是美兆跟醫院不同的地方
會有運動管理師~健管師~營養師直接給予適當的建議(檢查的時候是面對面看著報告給予建議~) 

同樣的針對糖尿病也有不同建議

最後這張則是營養師開出來的營養處方
也是蓓兒一直要告訴大家~保健食品不是隨便吃吃的重點

而是要透過這麼一個完整的檢查~才能知道自己需要的到底是甚麼
甚至還有免費的保健講座是適合全家大小一起來學習正確知識的唷~

今年蓓兒還多做了體適能~所以運管師更能針對蓓兒實際的爆發力~筋耐力跟心肺耐力建議適合的運動 

不過你幫今年自己的健康打分數了嗎??