輕風小築

 保持健康一向是耐力戰，需要自覺與堅持，
 更需要定期檢查和不斷地促進健康。
 今年二月初，香港美兆健管中心出現了一張熟面孔，
 原來是國際巨星任達華先生又再度蒞臨，今年是他加入美兆的第七個年頭。
 七年來，任達華堅持來美兆瞭解自己的健康狀況，維護健康不遺餘力。
 這次來，他分享近期的工作與健康狀況：
 「最近我飛到泰國拍一套動作片，花了好幾個月。
 因為太投入角色，一直睡得不好，我覺得很累很累。」
 擔心身體狀況不佳、重視健康的他，硬是要求導演在拍戲期間，
 放他幾天假回香港美兆做健康管理。
 「沒想到今年檢查出來的結果，反而比往年都更好！」任達華頓時放下心頭大石、輕鬆許多！

這天，周思潔來美兆接受服務；
這位昔日台灣的玉女歌手、今日著名的華人界教育訓練講師
即使褪下明星光環多年，仍然亮麗吸睛，而且臉上沒有太多歲月的痕跡 ⋯
問到她如何做到的？她笑著說：「我都是用心情來保養。」
常保持正面想法、積極面對人生、時時內省與感恩⋯就是她的不老祕訣

來自馬來西亞的光良，翻開亮眼的歌壇成績單，早已登上大馬「情歌天王」寶座
他在事業有成之際，創立音樂公司，再添「老闆」頭銜
一個人對自己的態度， 也決定一個人的高度，光良就是這麼一位不斷求突破的藝人

當他從朋友口中得知美兆，腦海浮現的第一個念頭是，「可以帶父母一起來。」
因為父母健康，他才能無後顧之憂衝刺，而他健康，父母也才能安心、愉快的享福，缺一不可
他又說：「美兆的據點多，很適合我。」
親人在大馬、他住在台灣，因工作也常像「空中飛人」必須到中國各大城市工作
看到對的事情就勇往直前的他，不但很快地成為美兆會員
更選在父親節前夕，帶著父母一起接受服務，當做最棒的父親節禮物！
健康是火車頭 帶著生命往前衝
光良看待美好的人生，認為樣樣都要有，健康、事業、親情、學習、享受…而健康如同生命的火車頭…
「健康對人生來說，是『第一位』重要的東西。我們努力工作，就是希望有很多『0』
然而健康就是最前面的『1』，即使你用力賺到很多個『0』，一旦沒有了『1』，就什麼都沒有了。」
光良對「健康」有獨到的見解。
然而，光良感嘆表示，很多人只記得拚了命賺錢，卻忘了最重要的是「健康」
他把視線放在對的地方、對的事情，「健康是自己的。」光良不解地繼續說著
「很多人買房子、有車子，願意去供養這些，卻不願意投資健康。」
光良苦口婆心，勸人注意健康，其來有自
他曾因健康問題，鬼門關前走一回，回憶這段「忽略」健康的往事，至今仍是心有餘悸
「六、七年前有天晚上洗完澡，全身癢到在地上打滾，整張臉腫成像個豬頭
心跳加快到無法控制，只好半夜跑去掛急診，感覺生死就在一瞬間。」
經診斷他是過敏性尋蔴疹，但他一直找不出病因，「從那次恐佈經驗後，意識到預防的重要性。」
此外，光良歌唱事業的貴人，幾年前因忽略健康，遭死神帶走…觸及這傷心往事
光良雖然難過，但仍堅定說：「現在我常跟朋友說，健康很重要！」
他要從自身做起，呼朋引伴、要大家一同加入「活得久、活得好、活得老」的行列。
來美兆的 是客人不是病人
光良相當在意父母的感受
「在醫院檢查，老人家會怕，覺得像病人，但這裡不是醫院，不是給病人的，來這裡的是客人。」
他的語氣滿意的不得了，語畢還笑著補充說：「就像來俱樂部玩，而且還有GYM（健身房）。」
對於成功的人來說，功夫就藏在「細節」裡
光良觀察入微，深深體會到美兆的「態度」
他讚不絕口說：「系統很健全，讓人很放心，健康是要小心照顧的東西，美兆給人的態度，所有東西都很細微。」
他再三強調，這不能出錯的！
光良帶父母來台灣檢查，但大馬以英語為通用語言，美兆貼心為光良的父母送上「英文版」報告書
讓光良一家人覺得「揪甘心ㄟ」（很體貼）。
良爸、良媽拿到報告，不停交頭接耳討論
光良的媽媽很逗趣，自爆之前在大馬常喊腰酸背痛，尤其她在洗衣服時，腰椎常是隱隱作痛
良爸還一度抱持懷疑，該不會是偷懶找藉口？現在良媽終於能指著報告書
理直氣壯地說：「你看，報告說我有骨刺。」證實自己不是找藉口。
光良看到父母開心，洋溢一股幸福感，擁有健康，美好如影隨行
光良帶著感性和理性，記錄健康洗禮的心情
「不管生活有多麼精采，沒有健康，一切歸零。」
他對自己許下承諾，一年進行一次檢查
「定期檢查是跟自己身體好好進行溝通的事情，檢視這一年自己是如何對待它。」
光良與健康有約，明年見！

在同齡友人含飴弄孫、享受清閒之時，年逾70的傅達仁依舊活力十足地坐陣台北小巨蛋
憑藉他保養得宜的身體，與一貫衝勁，準備打一場漂亮的球賽。
「壞壞壞，連三壞」、「盜盜盜，連三盜」……
這風趣幽默的球賽播報口吻，對三、四十歲以上的台灣人而言相當熟悉，
這正是叱剎一時的體壇名嘴—傅達仁的特色播報方式。

屈中恆，這位在2000年拿下金鐘獎最佳男主角的藝人
這幾年不僅在影視、舞台兩得意，下了戲後的現實人生，更有美麗妻子與三個寶貝女兒相陪
問他如何維繫這幸福人生，他笑著說：「身體，一定要健康！」

這次在美兆接受健康管理服務，對屈中恆這位金鐘影帝來說，是再自然不過的事
他說：「過了中年，我發現自己好像體力變差，而且新陳代謝也變慢了
所以更想掌握自己身體的情形。」
剛好此時有朋友介紹他美兆，「所以我就順理成章的加入囉！」
他笑著說。接受完美兆的服務，他知道自己的身體的指數一切正常
沒有太大的毛病，心裡著實安穩許多。

身心平衡 福氣自得
台上台下都豐富
專訪台灣藝人李志希(會員編號 xxxx8727xx) 
以「小爸爸的天空」一片成功踏入台灣電影界的李志希，多年來與雙胞胎弟弟志奇以實力派演技搶佔華人世界大小螢幕，近幾年更以模仿馬英九總統成為家喻戶曉的藝人。他表示他始終精神奕奕的主因，就在這十多年來美兆為他做好的健康管理！
「健康，是一種福氣。」美兆資深會員—藝人李志希，在專訪一開始，就對健康下了如是注解。以模仿馬英九總統聞名於華人世界的他，就是在美兆十多年的健康守護下，保有著自己與家人的福氣。

美兆維護家人良好的健康品質
「我母親說過，30歲前是人找病，30歲後是病找人。」他表示年輕時，只要多留意就能把健康照顧好，但人一旦步入中年，不當生活習慣所累積的健康隱憂，或潛在的遺傳性疾病，都會慢慢浮上來…「即使平常已經很小心，飲食起居都注重，但是藏在身體裡的毛病，有時看不到感覺不到，還是必須要靠科學的檢查，才能及早發現。」因為李志希全家人很早就有健康管理的概念，所以當朋友一介紹美兆，就欣然成為美兆會員，而且會定期檢查。
談起家人因美兆而健康受惠的例子，李志希如數家珍，像他母親第一次做檢查時即發現膽囊長了息肉，前兩年也曾透過超音波發現腎臟長了小水泡…後來這些異常情形都在適當的治療與調養後獲得改善。「今年檢查時，媽媽腎臟上的水泡已經自然消失了。」李志希非常開心，也由衷感謝美兆健康管理對家人健康的幫助。
愛好自然　簡單飲食
平時的他，除了因演藝事業經常往返台灣大陸間，身為三個孩子的爸爸，加上最小的寶貝兒子還不滿周歲，李志希自然要保持良好的體力和健康狀態。在飲食上，他選擇清淡而簡單的食材，「因為拍戲時總是吃便當，大魚大肉又太油膩，不但體重上升了，健康也亮紅燈。」因美兆而發現三酸甘油脂與膽固醇偏高的他，聽從了美兆健康管理師的建議，慎選飲食內容。
所以拍戲以外的飲食，他格外慎重，他說：「通常我早上只吃麥片，好幾年下來，膽固醇真的降低許多。」中午，則由妻子準備以多樣蔬菜為主的輕食，「吃的清淡，體重自然就下降，人也更輕鬆有活力！」他還透露，閒暇之餘他們還會自己動手做麵包、做點心，吃得健康又安心，更增添親子樂趣。